વિરાટ કોહલી ગતિશીલતા અને શક્તિ માટે તેની ‘ગો-ટુ એક્સરસાઇઝ’ કરે છે: વિડિઓ જુઓ | ક્રિકેટ સમાચાર

ભારતીય બેટિંગ સ્ટાર વિરાટ કોહલી દેશના સૌથી ફિટ એથ્લેટ્સમાંના એક તરીકે ઓળખાય છે અને ફિટનેસ પ્રત્યેનું તેનું જુનૂન કોઈ માટે નવું નથી. કોહલીના ફિટનેસ પ્રત્યેના અતૂટ સમર્પણે પણ સમગ્ર ટીમ અને સ્પર્ધકો માટે એક ઉદાહરણ સ્થાપિત કર્યું છે. ક્રિકેટર ઘણીવાર તેની ફિટનેસ રૂટિનમાંથી ઝલક શેર કરે છે, જ્યાં તે તીવ્ર વર્કઆઉટ્સમાં વ્યસ્ત જોવા મળે છે. ફરી એકવાર તેની પ્રતિબદ્ધતા દર્શાવતા, કોહલીએ તેના સોશિયલ મીડિયા પર એક વિડિયો શેર કર્યો, જેમાં તે ‘ગોબલેટ્સ સ્ક્વોટ્સ’ પર સંપૂર્ણ રીતે અભિનય કરતો જોવા મળ્યો હતો. ઇન્સ્ટાગ્રામ પર વિડિયો શેર કરતાં કોહલીએ કહ્યું કે તે ગતિશીલતા અને શક્તિ માટે તેની “ગો-ટૂ એક્સરસાઇઝ” છે.

સોમવારે શેર કરવામાં આવેલી ક્લિપમાં, વિરાટ કોહલીને ભારે ડમ્બેલ પકડીને જોઈ શકાય છે કારણ કે તે જીમમાં ગોબ્લેટ સ્ક્વોટ્સ કરે છે. તેણે કાળા મોજાં અને સફેદ ચંપલ સાથે ગ્રે કલરનાં શોર્ટ્સ પહેર્યા હતા.

“ગતિશીલતા વત્તા તાકાત માટે મારી કસરત કરવી? ગોબ્લેટ સ્ક્વોટ્સ,” તેણે લખ્યું.

cre ટ્રેન્ડિંગ વાર્તાઓ

જુઓ:

ઉલ્લેખનીય છે કે, વિરાટ કોહલીએ તેના પગના વર્કઆઉટની તસવીરો શેર કર્યાના દિવસો બાદ આ વીડિયો આવ્યો હતો. “દરરોજ પગનો દિવસ હોવો જોઈએ. 8 વર્ષ અને ગણતરી,” તેણે લખ્યું.

તેના નિયમિત વર્કઆઉટ સત્રોની સાથે, કોહલી કડક આહારનું પણ પાલન કરે છે જેમાં મુખ્યત્વે સ્વસ્થ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. તે ઘણીવાર ફિટનેસ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રત્યેના તેના જુસ્સા વિશે પણ બોલે છે.

ભારત વિ વેસ્ટ ઈન્ડિઝ ટેસ્ટ શ્રેણી

ડોમિનિકામાં 1લી ટેસ્ટ જીત્યા બાદ, ભારત વેસ્ટ ઈન્ડિઝ સામેની શ્રેણીની બીજી મેચ માટે ક્વીન્સ પાર્ક ઓવલ, પોર્ટ ઓફ સ્પેન, ત્રિનિદાદ ખાતે તૈયારી કરી રહ્યું છે. ઉલ્લેખનીય છે કે, આ મેચ વિરાટ કોહલીની ભારતીય ટીમ માટે 500મી આંતરરાષ્ટ્રીય મેચ પણ હશે. આ ઉપરાંત, કોહલી આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાં સૌથી વધુ સદીઓની યાદીમાં સચિન તેંડુલકર પછી બીજા સ્થાને છે.

ભારતે ત્રણ દિવસમાં વેસ્ટ ઈન્ડિઝને એક દાવ અને 141 રનથી હરાવ્યું અને બે મેચની ટેસ્ટ શ્રેણીમાં 1-0ની લીડ મેળવી. કોહલીએ ભારત તરફથી બેટિંગ કરતા એકમાત્ર દાવમાં 186 બોલમાં 76 રન બનાવ્યા હતા.

જ્યારે વેસ્ટ ઈન્ડિઝ બે દાવમાં માત્ર 150 અને 130 રન જ બનાવી શકી, ભારતે ઓપનર રોહિત શર્મા અને યશસ્વી જયસ્વાલને આભારી 421-5 સ્કોર કરીને અદ્ભુત કામ કર્યું.